Image مشورة مسيحية / مقال التفكير الإيجابى ( 3 ) / عقل مليئ بالسلام / بقلم أ / ديفيد طلعت

مشورة مسيحية / مجلة التوعية المشورية

قد يكون من الصعب ونحن فى القرن الواحد والعشرين أن نحدث أحدا ً عن " عقل مليئ بالسلام " ، فحياة الإنسان المعاصر مليئة بالأحداث التى لا تبث السلام فى عقله ، وعلينا أن نعرف أن العقل الغير مليئ بالسلام هو عقل كثير الأفكار المتعبة ويستسلم دائما ً للأفكار السلبيه المدفونة فى عقله الباطن كما تحدثنا فى المقال السابق .

لذلك فالمفتاح الأول للتفكير الإيجابى هو التحكم فى العقل وأفكاره ولا يمكن التحكم فى العقل وأفكاره إلا فى جو من سلام العقل حتى تهدأ الأفكار وتبدأ مناقشتها .

ولكن كيف نحصل على سلام العقل حتى ننعم بالقوة الكافية لمناقشة الأفكار وإستبدالها ؟

أولا ً : لابد من إيجاد الوقت المناسب والمكان المناسب بالبعد عن الضوضاء التى تحيط بالإنسان وتجعله فى حالة من عدم الهدوء الداخلى اللازم لمناقشة الأفكار . وهذا ما يدعونا له الكتاب المقدس عندما يقول " بِالرُّجُوعِ وَالسُّكُونِ تَخْلُصُونَ.  بِالْهُدُوءِ وَالطُّمَأْنِينَةِ تَكُونُ قُوَّتُكُمْ"( أش 30 : 15 )   ويقصد أنه فى هذا الجو نستطيع أن نحدد إلى أين ينبغى أن نذهب .

ثانيا ً : لابد من الصمت كلما أمكن لأن الصمت يبعث فى النفس حالة من الهدوء ويعطى للعقل فرصة للتفكير وإطلاق الإحساس الداخلى ويعطى الفرصة للتواصل بين العقل الواعى والعقل الباطن ، ولعل الكثير من آباء الكنيسة وقديسيها يحثونا على الصمت لأن منه تخرج القوة الحقيقية التى تدفع الإنسان فى الإتجاه الصحيح .

ثالثا ً : راقب كلماتك لأن الكلمات تؤثر على الأفكار كما توثر الأفكار فى الكلمات ، لذلك فعندما تراقب كلماتك إنزع منها الكلمات التى تسبب لك القلق والضيق ليس لأن ذلك هو حل للمشكلة ولكن هذا التصرف سيمنحك الهدوء الكافى لبدء التفكير وتعطى لعقلك الباطن الفرصة لإستخراج الحلول لأن فيه مخزن كبير فيه حلول كثيرة لمشكلات خطيرة ولكن لكى تستخرجها لابد أن تفطن لوجودها عن طريق الهدوء .

رابعا ً : إبتعد عن الحديث فيما يهم وفيما لا يهم لأن ذلك سيصيب عقلك بالإرهاق ولا يعطيه فرصة للهدوء 

خامسا ً : تكلم كلاما ً إيجابيا ً يبعث فى النفس والعقل سلاما ً ، ونحن لا نقول أن هذا الأسلوب يشفى النفس من المتاعب المزمنة ولكنه يعطى العقل هدوءاً كافيا ً لمعرفة نقاط الضعف والقوة فى النفس وفى أفكار العقل ويبحث عن سبيل للعلاج .

سادسا ً : ردد بعض الكلمات التى تعطى السلام ، ويمكن هنا إستخدام آيات من الكتاب المقدس التى تعطى سلاما ً للنفس مثل" إلى مياه الراحة يوردنى " ( مز 23 : 2 ) وهنا نؤكد على ما ذكرناه أن هذا السلام الذى نحصل عليه بهذه الطرق ليس سلاما ً عميقا ً لأن النفس تكون مليئة بالأفكار الخاطئة والتشوهات النفسية الداخلية لكن هذا السلام العقلى يهيئ للعقل الفرصة لمناقشة المسلمات التى لا تستند على الواقع وكذلك نقائص النفس فى جو يسمح بهذه المناقشة إذ يستحيل على الإنسان مناقشة أفكاره ونقائص نفسه وعقله غير مليئ بالسلام .

ولكن ماذا نفعل – ونحن نحاول تهيئة جو مناسب من أجل سلام العقل – إذا حاصرتنا أفكار سلبية خاصة بتوقع أحداث سيئة مثلا ً أو حاصرنا الشعور بالذنب نتيجة لخطأ ما إرتكبناه وفشلنا فى إيجاد سلام عقلى ؟؟!!

علينا حينئذ الهروب إما بالإنشغال بأى شيئ آخر بأى عمل أو قراءة كتاب أو الحديث مع أحد الأشخاص .. إلخ  ، وليس الهدف من الهروب هنا هو إنكار هذه الأفكار السلبية أو دفنها فى العقل الباطن ولكن حتى لا تسود حالة من الإضطراب على العقل فيفقد سلامه .                                                                                                     وإلى لقاء ،،، 

مشورة مسيحية / مجلة التوعية المشورية